🔹Zamjena svježeg voća i povrća drugim alternativama ne samo da vam može uštedjeti novac, već i poboljšati vaše zdravlje.
🔹Smrznute borovnice. Zadržava više vitamina C i polifenola od svježeg bobičastog voća jer proces zamrzavanja usporava gubitak hranjivih tvari.
🔹Smrznuti grašak. Sadrži više određenih vrsta vitamina B i vitamina E od svježeg graška.
🔹 Smrznuti špinat. Bogata je vitaminom E i željezom koji se lako apsorbiraju.