Najviše korisnih tvari (fitonutrijenata) nalazi se u bijelom mekom sloju ispod kože. I možete ga jesti! Sloj sadrži fitokemikalije naringenin, hesperidin i druge, koje imaju antioksidativna, antibakterijska, antivirusna i protuupalna […]

Pomelo je sličan naranči i grejpu, najveći je od svih citrusa. Pomelo sadrži najveću koncentraciju vitamina C, koji pomaže tijelu u borbi protiv prehlada i sezonskih bolesti. Razni minerali pomažu […]

🔸 umiruje živčani sustav, 🔸 smanjiti izrazito visoku emocionalnost; 🔸 normalizirati funkcije endokrinog sustava; 🔸 sudjelovati u čišćenju organizma – uklanjanju toksina i otpada; 🔸vrlo zasitni (mnogi od njih sadrže […]

Sadrži oko 200 hranjivih tvari u svom sastavu.Visoka koncentracija fitoncida, vitamina C, E, A.Bobičasto voće također sadrži puno vitamina B, P i K. 🔸Ublažava upalu i potiče zacjeljivanje rana. Vitamini […]

🔹Zamjena svježeg voća i povrća drugim alternativama ne samo da vam može uštedjeti novac, već i poboljšati vaše zdravlje. 🔹Smrznute borovnice. Zadržava više vitamina C i polifenola od svježeg bobičastog […]

Kupus je izuzetno korisno povrće koje svakako treba uvrstiti u svoju prehranu. Kupus sadrži mnoge vitamine, uključujući vitamine C, P, K, E, B i jedinstveni vitamin U.Štoviše, njihova se razina […]